孕婦不能吃什麼 | 孕婦不能吃什麼水果、孕婦不能吃什麼東西、孕婦不能吃什麼食物

懷孕期間飲食需特別注意，避免食用可能導致流產、早產或畸胎的食物。孕婦應避開山楂、未熟木瓜、鳳梨等水果，以及生食、未滅菌乳製品、高咖啡因食物、加工肉品等。蔬菜方面需注意馬齒莧、蘆薈、韭菜等，中藥中的活血化瘀類、瀉下通便類等也應避免。大型魚類、生蠔、醃製海產等海鮮存在重金屬與致病菌風險，發酵食品、油炸食品、含鋁添加物等也應慎食。建議選擇低污染、低升糖指數的食物，並在醫師指導下進行飲食調整，確保母嬰健康。