孕婦綜合維他命 | 什麼是孕婦綜合維他命、孕婦綜合維他命推薦、孕婦綜合維他命何時吃

孕婦綜合維他命是針對孕期特殊營養需求設計的補充劑，主要成分包括葉酸、鐵、鈣、維生素D和碘等。補充原因包括現代飲食難以滿足孕期需求、關鍵營養素有特殊作用以及預防營養缺乏相關併發症。適合計劃懷孕、已懷孕及哺乳期婦女，但需依個人狀況選擇。服用時機建議早餐後30分鐘，避免與鈣片同時服用，並搭配維生素C提升鐵吸收。選擇時應注意成分、劑型及品牌，並在醫師或營養師指導下使用。