母乳保存 | 母乳保存的储存条件、解冻与加热方法、注意事项
母乳保存需注意容器選擇、分裝原則、保存溫度與期限。冷凍母乳可保存3-6個月，但維生素含量會遞減。解凍與加熱應採科學方法，避免營養破壞。衛生控制與特殊情況處理至關重要，如感染期間加強衛生、藥物使用需諮詢醫師。上班族可建立規律擠奶與母乳庫存系統，確保母乳品質。
餵母乳
母乳哺育 | 母乳哺育的基本知識、益處、營養與健康、補充建議、常見問題
母乳是嬰兒最佳營養來源，含抗體、益生元及DHA等200多種活性成分，可降低感染風險、促進腦部發展。哺乳每日消耗500大卡，有助產後恢復，並減少母親乳癌風險。正確含乳姿勢與頻繁哺餵（8-12次/天）是維持奶量關鍵。職場媽媽可透過規律擠奶維持泌乳，儲存遵循「333原則」。遇哺乳問題應尋求國際認證泌乳顧問（IBCLC）協助，確保母嬰健康。