懷孕後期 | 懷孕後期的症状、生理变化、饮食、注意事项、常见问题

懷孕後期（28-40週）是胎兒成熟關鍵階段，孕婦需注意腰痠、水腫等不適症狀。每日應增加300大卡熱量，重點補充鐵、鈣、DHA。28週後每2週產檢，37週起每週檢查，監測胎位與GBS篩檢。避免生食與咖啡因過量，出現規律宮縮、出血或胎動減少應立即就醫。建議適度運動、左側臥睡姿，並提前準備待產用品與哺乳計畫。