孕期嗜睡正常嗎？完整解析原因、改善方法與常見問題

孕期嗜睡是懷孕常見現象，本文深度分析孕期嗜睡的原因、發生時間、實用改善技巧，並解答常見疑問。從荷爾蒙變化到生活調整，提供準媽媽們全面指南，幫助您區分正常嗜睡與潛在問題，安心度過孕期。內容包含專業建議、個人經驗分享，實用性強，適合所有孕婦參考。