孕婦可以按摩嗎？專家解析孕期按摩安全指南與禁忌事項

許多孕媽咪好奇孕婦可以按摩嗎？本文詳細解答孕期按摩的好處、風險、注意事項，包括各階段適合的按摩方式、禁忌族群、專業建議和常見問答，幫助準媽媽安全享受按摩緩解不適。內容由專業經驗分享，實用性強，適合懷孕期間參考。