懷孕體重 | 懷孕體重增加的生理基礎、孕期體重增加標準、孕期體重異常的風險等

懷孕體重增加是正常現象，主要為胎兒發育需求。孕期體重應依孕前BMI調整，分階段管理。體重異常增加會增加妊娠併發症風險。科學管理方法包括合理營養、適量運動與定期監測。孕期其他生理變化需注意心血管、骨骼肌肉與代謝改變。建議孕婦在專業團隊指導下，制定個人化增重計畫，確保母胎健康。